jueves, 20 de febrero de 2020

DIARIO PERSONAL DE LA GRATITUD. 2º PARTE

Sé constante y no falles.
No te rindas si no ves resultados inmediatos.
¡Siente la gratitud¡ No sólo repitas las cosas por las que crees que "deberías" estar agradecido sin sentir realmente que ese sentimiento de gratitud resuena dentro de ti.
Tienes que sentir la gratitud.

XII Jornada educativa: Ponencia de David  Gaspar Lasuén.
Ven y Ser educando desde la Interioridad.
"Pero el que bebe del agua que yo le daré, no tendrá sed jamás, sino que el agua que yo le daré se convertirá en él, en una fuente de agua que brota para la vida eterna" Juan 4.14.

Tal Ben Shahar.  una de las eminencias en la psicología positiva, menciona que es mejor hacer este ejercicio de gratitud una vez a la semama conscientemente que hacerlo todos los días de manera automática sin preocuparse por ello. Lo importante es la intensidad de la emoción.

martes, 18 de febrero de 2020

DIARIO PERSONAL DE LA GRATITUD


FELICIDAD
Por qué suele fallar el pensamiento positivo; y como, para
Alcanzar la felicidad verdadera, se requiere un lápiz, llevar
Un diario perfecto, multiplicar los pequeños actos de
 amabilidad y aprender a manifestar la GRATITUD.

Si quieres ser feliz ….

…durante una hora, haz la siesta.
…durante un día, vete a pescar.
..durante un mes, cásate…
Durante un año, recibe una herencia.
…toda la vida, ayuda a alguien.
Minuto del silencio.
Minuto de la meditación.
"La importancia de la respiración". La importancia de vaciarse para luego ser llenado.
Julio César Canché. Idea tomada de David Gaspar Lasuén en su conferencia sobre "Ver y Ser, Educando desde la Interioridad"

*         Este diario que he preparado anima a escribir acerca de temas que contribuyan a crear un futuro más feliz.

*         El diario debería rellenarse cinco días a la semana, dedicando tan sólo unos minutos a cada entrada.

Las investigaciones indican que notarás rápidamente las diferencias en el estado de ánimo y los niveles de felicidad.
“Minuto de Silencio”    V

*         1. Dar gracias. Hay muchas cosas en tu vida por las que dar gracias.
Entre ellas pueden estar los amigos íntimos, una relación afectiva, formar parte de una familia que te apoya, disfruta de buena salud, tener un techo sobre la cabeza o la suficiente comida  para vivir. O bien puedes tener un trabajo que te gusta, recuerdos felices del pasado o una experiencia agradable reciente, como una taza de café maravillosa, la sonrisa de un desconocido, el recibimiento de tu perro al llegar a casa, una gran comida o un instante en el que te paraste a oler las flores.


*       Piensa en la última semana y escribe tres de estas cosas para dar gracias.


sábado, 25 de enero de 2020

EDUCACIÓN INCLUSIVA. A TRAVÉS DEL CUENTO "POR CUATRO ESQUINITAS DE NADA"


Según el Decreto 85/2018, de 20 de noviembre, por la que se regula la inclusión educativa en la comunidad de Castilla-La Mancha, podemos definir la inclusión educativa como ” el conjunto de actuaciones y medidas educativas dirigidas a identificar y superar las barreras para el aprendizaje y la participación de todo el alumnado y favorecer el progreso educativo de todos y todas, teniendo en cuenta las diferentes capacidades, ritmos y estilos de aprendizaje, motivaciones e intereses, situaciones personales, sociales y económicas, culturales y lingüísticas; sin equiparar diferencia con inferioridad, de manera que todo el alumnado pueda alcanzar el máximo desarrollo posible de sus potencialidades y capacidades personales”.
Es decir, la inclusión educativa engloba al conjunto de prácticas docentes que como maestros debemos implantar para identificar y superar las posibles barreras que podamos encontrar en las aulas, con el fin de favorecer a todo el alumnado el máximo de desarrollo personal.(CAPACIDADES, HABILIDADES, VALORES SENTIMIENTOS, EMOCIONES, FORTALEZAS...)

Os invitamos a ver con vuestros hijos pequeños este montaje audiovisual basado en el cuento Por cuatro esquinitas de nada, de Jérôme Ruillier, publicado por Editorial Juventud. Con voces de niños y una música animada, este cuento nos enseña muchos e importantes valores: la solidaridad, la búsqueda de soluciones, la aceptación, la integración y el trabajo en equipo.
En Gestionando Hijos nos encanta la idea de recurrir a la cultura para enriquecer el mundo de valores y conocimientos de nuestros hijos. Y este cuento nos brinda una ocasión de lujo para hablar con los más pequeños sobre la igualdad y la diversidad, la diferencia entre integración e inclusión (la primera implica que, como en el cuento, el que tiene que cambiar es el niño para integrarse y la segunda supone que el entorno cambia para poder incluir y acoger al niño)  e incluso la búsqueda de soluciones o la frustración (a veces nos empeñamos en una solución que no funciona y entonces nos frustramos, pero podemos buscar una alternativa, como hacen los personajes del cuento).
Cuadradito no puede entrar en una casa con sus amigos Redonditos porque la puerta es redonda y él no cabe. ¿Cómo tratarán de resolver entre todos este problema?



Jérôme Ruillier nació en Madagascar y es pareja de Isabelle Carrier, la autora de El cazo de Lorenzo, del que hablamos aquí. Tiene otros muchos álbumes ilustrados de gran interés para la educación en valores como Hombre de color (contra el racismo), Papá, mamá, Anita y yo (sobre las relaciones y conflictos en la familia) o Aquí es mi casa (sobre un niño que dibuja con tiza una línea detrás de la cual nadie puede entrar). Como dicen en la Editorial Juventud, Jérôme Ruillier «refleja de forma sorprendente y sugestiva los valores de la amistad y la multiculturalidad frente a los prejuicios y la xenofobia. Personajes esquemáticos creados con cartulinas y simples tramas de colores son capaces de transmitir las claves de la convivencia».
Tomado del blog Gestionandohijos.comhttps://gestionandohijos.com/

50 Libros para trabajar las emociones

Cuentos para trabajar las Las emocioneshttp://www.clubpequeslectores.com/2017/05/10-cuentos-infantiles-para-10-emociones.html

martes, 3 de diciembre de 2019

3 DE DICIEMBRE DÍA DE LAS CAPACIDADES DIFERENTES. discapacidad desde mi confianza en el Señor. Nazaret Carrión


La Asamblea General proclamó el día 3 de diciembre Día Internacional de las Personas con Discapacidad. El Decenio había sido un período de toma de conciencia y de medidas orientadas hacia la acción y destinadas al constante mejoramiento de la situación de las personas con discapacidades y a la consecución de la igualdad de oportunidades para ellas. Posteriormente, la Asamblea hizo un llamamiento a los Estados Miembros para que destacaran la celebración del Día, con miras a fomentar una mayor integración en la sociedad de las personas con discapacidades.

DISCAPACIDAD DESDE MI CONFIANZA EN EL SEÑOR
                                           Nazaret Carrión 

No es fácil esta combinación, pero nada es imposible para Él. Soy una joven que nació con diversas y múltiples limitaciones motoras pero, gracias a mi familia, desde bien pe queña me ha inculcado el saber peregrinar en el camino de la Fe y cómo no, desde mi discapacidad. A veces es mayor el muro de los obstáculos humanos que el de los físicos; hay momentos en que siento que no tienen paciencia para escucharme o, al hablarme, se dirigen a otros como si yo no los entendiera; en estos momentos se lo ofrezco al Señor, dándole un sentido cristiano, pero siempre buscando soluciones para eliminar esas “barreras”. En este peregrinar lleno de obstáculos sociales y humanos, Él siempre está conmigo y yo con Él, por lo que su fuerza es la que me ayuda a superarme en mi día a día.

¿Si Jesús llegó a ofrecer su propia vida por mí, cómo yo no voy a poder llevar mi cruz si, además, es Él el que me prepara al cirineo para acompañarme? 

Reflexión que, me hace ver que confiando en Él y poniendo toda mi voluntad, voy consiguiendo pequeños y grandes logros. Lo que me hace tomar conciencia de que los límites no son impedimento para conseguir los sueños. 

Quiero agradecer a esas personas que, al conocerles, han dejado huella en mi caminar, convirtiéndose en mis amigos, como me gusta decir a mí, mis amigos adultos y como yo les digo “abrazasteis mis abrazos”
No puedo acabar sin ponerle el broche final a este pequeño testimonio, haciendo referencia al siguiente versículo bíblico: Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, yo os aliviaré". Mt 11,28





Nazaret Carión es un ejemplo a seguir.



En este Blog  nos gusta habla de

capacidades...



sábado, 30 de noviembre de 2019

NELSON UN ALUMNO CON DISCAPACIDAD MOTORA NOS DA UNA CLASE DE SINCERIDAD EN LA FACULTAD DE EDUCACIÓN DE ALBACETE

Nelson  un alumno,  del C.P.E.E Eloy Camino de Albacete, que tiene una  discapacidad motora  ha dado una clase magistral a  los alumnos de 3º de Educación Primaria.
Nos ha  enseñado que los sentimientos, se pueden compartir de una manera especial.




 Nelson nos dijo que "para ser maestro no hay que pensar en la plata hay que tener vocación, Ustedes tienen que luchar por su futuro"


Las personas “aprendemos haciendo”, sobre todo si tenemos la posibilidad de reflexionar sobre lo que hacemos y aplicamos estos aprendizajes. Nuestro reto es asegurar que el entrenamiento incluye una variedad de actividades que faciliten la participación y la interacción activa, a la vez que sirvan para alcanzar los objetivos de aprendizaje.

TODO ESTO, TÚ NELSON LO HAS CONSEGUIDO ESTE DÍA 28-11-2019
EN LA FACULTAD DE EDUCACIÓN DE ALBACETE

Muchas Gracias Nelson, de todo corazón por contarnos tus experiencias personales.

Una vez más, alumnos como Tú, hacéis que la educación sea una Pasión.

viernes, 8 de noviembre de 2019

LA U DE LA FELICIDAD. Dr. Daniel López Rosetti




¿A qué edad se es más feliz? «La U de la Felicidad» nos sirve para dar respuesta a ésta pregunta. ¿a qué edad sentimos más? Una metáfora entre el cerebro y una frase del argentino Francisco Bernárdez, amigo de Borges: «Porque después de todo he comprendido que lo que el árbol tiene de florido vive de lo que tiene sepultado». 
En el libro del Dr.López Rosetti: «Emoción y Sentimientos» se lee que no somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan.
Seis emociones básicas: miedo, ira, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Cada una de ellas tiene un rostro. No se aprende el rostro de la emoción. 
La felicidad, a lo largo de la vida de una persona, parece que muestra una evolución en forma de “U” según un estudio que realizó Andrew Oswald en la Universidad de Warwick (Reino Unido). En resumen, la felicidad suele ser mayor en la juventud y en el final de la madurez que durante el tramo central de nuestra vida (los treintaymuchos, cuarenta y cincuentaypocos), justo aquel de más protagonismo y potencialidad económica y social.

martes, 1 de octubre de 2019

VIVIR APRENDIENDO. Protocolo de actuaciones para alumnos con cáncer




Esta guía pretende acercar la problemática del cáncer infanto-juvenil a la comunidad educativa, informando sobre aspectos básicos de la enfermedad y sus implicaciones, y ofreciendo sencillas pautas de actuación que faciliten la adaptación de todos ante esta nueva situación y la continuidad escolar del alumno.





El centro educativo debe mantener contacto con la familia y profesores del aula Hospitalaria tanto para dar como para recibir información.

Como tutor  quiero dar las gracias a Ana Belén Bautista, psicóloga de afanion, Pepa Neuropsicóloga, José Luís orientador, Ana PT por las aportaciones recibidas en la reunión y como no a ti Encarni por ser una supermami.
Otras publicaciones interesantes de afanion. Pincha aquí

miércoles, 11 de septiembre de 2019

EL CAZO DE LORENZO.

El Cazo de Lorenzo un vídeo, un cuento, muy especial para los primeros días de clase. 
Dentro del Programa de Educación Emocional.

He elegido el cuento de El Cazo de Lorenzo de Isabelle Carrier porque me parece un cuento que presenta las dificultades de un niño de una manera tierna.Nos cuenta el día a día de un niño diferente: sus dificultades, sus cualidades,los obstáculos que tiene que afrontar.
También habla de personas extraordinarias que pueden ser cada uno de nosotros en un momento dado de la vida.

Quiero trabajar:

El esfuerzo personal.

Saber reconocer a personas extraordinarias en nuestra vida diaria.

Superar las frustraciones por pequeños problemas.

Sensibilizar a los niños sobre la Inclusión educativa. Mostrando actitud de respecto sobre la discapacidad diferente.

Fomentar hábitos de ayuda y  la colaboración entre los  compañeros de clase sobre alumnos con necesidades educativas especiales.



Pinta sobre la imagen para visualizarlo.
Versión animada para quien tenga dificultad con la lectura.

El vídeo nos deja una frase conmovedora al final:
 “Muchas veces te he ignorado por miedo, por no saber cómo tratarte, por no equivocarme, pensando que Dios se había equivocado… 
Creía que vivías triste, sin esperanza, y lleno de sueños inalcanzables. 
Pero tú me enseñaste que: 
Ríes, lloras, bailas, tienes sueños, juegas… 
posees capacidad de superación… 
Me has enseñado a ver que eres como yo”.

jueves, 8 de agosto de 2019

TAL BEN SHAHAR LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

La ciencia de la Felicidad.

Es esencial tener Sentido Común.

APRECIAR ( Dar Gracias)

LA FELICIDAD SE PUEDE APRENDER.
           Este es el primer vídeo para comenzar el curso.


lunes, 1 de julio de 2019

EDUCACIÓN INCLUSIVA. EDUCACIÓN EMOCIONAL

HOY DÍA 1 DE JULIO DE 2019.

EMPIEZA NUESTRA NUEVA ETAPA.


EDUCACIÓN INCLUSIVA
La educación inclusiva es considerada como un proceso que toma en cuenta y responde a las diversas necesidades asociadas a la discapacidad, pero no exclusivamente a ellas. Esto implica que las escuelas deben reconocer y responder a la diversidad del alumnado atendiendo a las necesidades que los estudiantes sin distingo de raza, fe o condición social y cultural.
Asimismo, uno de los principios básicos de la educación inclusiva es aquel que menciona que cada niño/a tiene características, intereses y capacidades de aprendizaje diferentes, por lo tanto se involucran ciertos cambios y modificaciones en contenidos y estrategias los cuales logran la inclusión y cumplen el propósito de educar a todos respondiendo a esta gama de necesidades educativas.1
Aunque el concepto de educación inclusiva puede asociarse a una respuesta educativa que integre en las escuelas comunes a los niños y niñas con capacidades especiales; el término es más amplio, y hace referencia a una transformación progresiva de los sistemas educativos, orientada a que los mismos provean una educación de calidad a todas las personas por igual y adaptada a la referencia. De igual manera, este método que busca la forma de transformar a los sistemas educativos y que estos respondan a las diversas necesidades de los estudiantes tiene mucho que ver con la eliminación de barreras en el aprendizaje escolar, y la búsqueda de participación de todas las personas que se encuentran vulnerables ante la exclusión.2
Existen diversos derechos fundamentales los cuales son vitales para el desarrollo y se encuentran dentro de los Objetivos de Desarrollo del Milenio; uno de estos este es la educación. Una educación de calidad es un factor clave para mejorar el nivel de vida y la salud de las personas marginadas socialmente. Existen diversos derechos fundamentales, vitales para el desarrollo y se encuentran dentro de los Objetivos de Desarrollo del Milenio; uno de estos este es la educación. Una educación de buena calidad es un factor clave para mejorar el nivel de vida y la salud de los marginados.

EDUCACIÓN EMOCIONAL
La educación emocional​educación sentimental es “el proceso de enseñanza de las habilidades emocionales mediante el acompañamiento y apuntalamiento de la persona en el ejercicio y perfeccionamiento de las mismas.” (Lucas J. J. Malaisi).
“La educación emocional es una forma de prevención primaria inespecífica. Entendemos como tal a la adquisición de competencias que se pueden aplicar a una multiplicidad de situaciones, tales como la prevención de consumo de drogas, prevención del estrés, ansiedad, depresión, violencia, etc.” (Bisquerra, 2005, p. 97).
Es importante que la escuela ofrezca una educación emocional, pues otorga herramientas para la resolución de problemas cotidianos, y por tanto, proporciona bienestar. Realizar talleres o actividades donde se aprenda a conocer las propias emociones y las de los demás, va a favorecer desarrollar competencias emocionales: 
Conciencia emocional, regulación emocional, autogestión, inteligencia interpersonal, habilidades de vida y  bienestar.
Conviene distinguir entre inteligencia emocionalcompetencias emocionales y educación emocional.
  • Inteligencia emocional3​es la capacidad para identificar las propias emociones y las de los otros, usarlas para facilitar el pensamiento, comprender la complejidad de las emociones y regularlas de manera apropiada. Según esta definición, la inteligencia emocional es una construcción hipotética de la psicología que complementa la inteligencia, en sentido clásico, y la personalidad. Hay diferentes modelos de inteligencia emocional,4​ cosa que ha originado un debate entre los defensores de cada modelo y sus detractores. Nosotros nos referiremos a las aplicaciones prácticas que se derivan de este debate, que son las competencias emocionales.
  • Las competencias emocionales son la capacidad para gestionar de manera adecuada un conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular apropiadamente los fenómenos emocionales y afectivos. Un análisis más detallado de las competencias emocionales permite identificar la conciencia emocional, la regulación emocional, la autonomía emocional, la sociabilidad y las habilidades de vida para el bienestar (Bisquerra, 2009).
  • La educación emocional es, pues, ‘el proceso educativo que tiene como objetivo el desarrollo de competencias emocionales. Es un proceso que se inicia desde la primera infancia y está presente a lo largo de toda la vida’. La fundamentación teórica de la educación emocional no se limita a la inteligencia emocional, sino que toma en consideración otras referentes como por ejemplo las aportaciones de la neurociéncia, la tradición de las competencias sociales, la autoestima, las investigaciones sobre el bienestar y la psicología positiva, etc. Se trata de un marco teórico amplio e integrador que fundamenta una propuesta de innovación educativa (Bisquerra y Pérez, 2007; Bisquerra, 2000). Cuando hablamos de educación no nos referimos a la escolarización, sino a la educación a la familia, a la sociedad, a los medios de comunicación, etc.
Es un proceso porque implica un tiempo (toda la vida, y no un día) y por otro lado, cambios, que son progresivos en la adquisición de dichas habilidades. Es una enseñanza, dado que se basa en la transmisión de conocimientos y la corrección de lo erróneo (comportamientos agresivos, impulsivos o desadaptatívos en general).
Por habilidades emocionales se entienden los cinco ejes1​ constitutivos de la inteligencia emocional:
  • Conocimiento de sí mismo: Es la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece. Requiere estar atentos a nuestros estados de ánimo y reacciones (pensamiento, respuestas fisiológicas, conductas manifiestas...) y relacionarlas con los estímulos que las provocan. La expresión voluntaria de diferentes emociones, su dramatización, es una forma de aprenderlas.
  • Autorregulación emocional: Cuando tenemos conciencia de nuestras emociones tenemos que aprender a controlarlas. No se trata de reprimirlas, ya que tienen una función, sino de equilibrarlas. No tenemos que controlar que no aparezcan, sino controlar el tiempo que estamos bajo su dominio. La capacidad de tranquilizarse uno mismo es una habilidad vital fundamental y se adquiere como resultado de la acción mediadora de los demás.
  • Empatía: Es la experimentación del estado emocional de otra persona; la capacidad de captar los estados emocionales de los demás y reaccionar de forma apropiada socialmente. Tiene dos componentes: el afectivo y el cognitivo. El componente afectivo puede ser suficiente, los niños pequeños son un ejemplo de ello. En cambio, el cognitivo únicamente no es suficiente. Los psicópatas (trastorno de personalidad antisocial), los maltratadores, pueden saber cognitivamente que su víctima sufre, pero pueden continuar haciéndole daño porque son incapaces de sentir el dolor que le producen, no hay emoción.
  • Motivación: Es la fuerza del optimismo, imprescindible para conseguir metas importantes. Está relacionada con diversos conceptos psicológicos como el control de impulsos (capacidad de resistencia a la frustración, de aplazar la gratificación), la inhibición de pensamientos negativos (para afrontar con éxito retos vitales), el estilo atribucional de éxito y fracaso, la autoestima (expectativas de autoeficacia)...
  • Habilidades sociales: Son un conjunto de conductas aprendidas de forma natural (y que por tanto pueden ser enseñadas), que se manifiestan en situaciones interpersonales, socialmente aceptadas (ello implica tener en cuenta normas sociales y normas legales del contexto sociocultural en el que se actúa, así como criterios morales), y orientadas a la obtención de reforzamientos ambientales (refuerzos sociales) o auto-refuerzos

TOMADO 

Publicado Fulgencio Valera Jiménez

jueves, 13 de junio de 2019

EDUCACIÓN EMOCIONAL.PELÍCULAS VISTAS EN CLASE

Muy a menudo confundimos la educación con la adquisición de conocimientos, la superación de programas académicos con la obtención de títulos. Pero Educar es mucho más que eso, ya que supone dar a las personas herramientas que les permitan labrarse su propio camino en la vida.
Estas son las películas que hemos trabajado durante el curso:

QUE MEJOR QUE EL CINE PARA TRANSMITIR LOS VALORES A NUESTROS ALUMNOS

miércoles, 12 de junio de 2019

UN CURSO CON MUCHAS EMOCIONES

Las emociones son reacciones de nuestra mente y nuestro cuerpo ante una experiencia vivencial y el sentimiento, el resultado de la elaboración consciente de esa experiencia.

En este curso que estamos finalizando nos vienen recuerdos de esas emociones vividas.






lunes, 1 de abril de 2019

QUIERO SER CEBRA

En el día internacional del autismo, desde este blog queremos divulgar el visionado de este documental excelente.









miércoles, 13 de marzo de 2019

PROBLEMAS DEL SUEÑO EN NIÑOS CON AUTISMO

Los niños pequeños con trastornos del espectro autista (TEA) tendrían más del doble de probabilidades de presentar problemas del sueño que los niños con desarrollo típico o con otros retrasos del desarrollo.
Los investigadores seleccionaron a casi 2.000 niños de 2 a 5 años de edad en Estados Unidos. Entre ellos había 522 niños diagnosticados con TEA, 228 con un retraso en el desarrollo que incluía aspectos del autismo, 534 con un retraso en el desarrollo sin relación con el TEA, y 703 niños con desarrollo típico.
Los padres completaron un cuestionario sobre los hábitos de sueño de todos los niños. Los investigadores computaron las puntuaciones y encontraron que los niños con TEA tenían más del doble de probabilidades de padecer problemas graves para alcanzar un sueño de calidad que los niños sin síntomas de autismo. También tenían un 45% más de probabilidades de presentar problemas moderados del sueño que los niños con otras formas de retraso en el desarrollo y un 75% más de probabilidades que los niños con desarrollo típico.
Los niños con síntomas de autismo tuvieron una peor puntuación en casi todos los aspectos del sueño, y sólo parecían tener el mismo nivel de dificultades que los demás niños en cuanto a la apnea del sueño y la somnolencia diurna.

Tomado de Neurología.com[Pediatrics 2019; Feb 11. [Epub ahead of print]]Reynolds AM, Soke GN, Sabourin KR, Hepburn S, Katz T, Wiggins LD, et al.